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[新提问] 收腹展腹

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发表于 2016-11-9 10:25:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拉球怎么样用收腹展腹发力…是挺肚子?还是弯腰弯的厉害点然后伸直点腰………

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发表于 2016-11-9 10:46:20 | 显示全部楼层
引后时屈膝弯腰,重心大部分压在腿,拉球时蹬地发力。记住蹬地发力!
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发表于 2016-11-9 12:26:59 | 显示全部楼层
您好,反手拉球展腹的动作,主要是针对发力拉球或拉下旋球,收腹是蓄能的体现,展腹是释放的体现,当然,腿部的协调发力是很关键的
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-11-9 12:31:20 | 显示全部楼层
有时我们在指导孩子的时候,会说展腹,这是一种发力的感觉,不是动作标准。主要是身体一挺,带动着胳膊发力。不仅仅就只展腹就可以,还要注意蹬腿。这些动作要领要注意个度,看到有个别球友太注重展腹,反而,动作太大,发不出力,看着前仰后合!
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发表于 2016-11-9 13:38:22 | 显示全部楼层
挺腰
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