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全局置顶 隐藏置顶帖 原创 《乒乓微课堂》第47集:正手攻球中轴线问题 attach_img digest 黄金单身汉-董宇 12 小时前 4252 氢氧化氢 2 小时前
      
原创 《乒乓微课堂》第46集:手腕内曲有助于提高击球质量 attach_img digest agree New 黄金单身汉-董宇 5 天前 171660 黑桃八 半小时前
原创 《乒乓微课堂》第45集:反手拧腰发力 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-10-4 131959 德尼罗 14 小时前
原创 《全民学乒乓发球篇》第24集:同一个动作发出反手下旋球短球和长球 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-9-19 203931 ufffiicqw 7 天前
原创 《全民解答》第198集:拉球攻球发球技术肘部讲解 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-9-16 193345 德尼罗 2019-10-6 02:48 PM
原创 《乒乓微课堂》第44集:运动损伤 保护身体 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-9-15 191708 德尼罗 2019-10-7 08:29 AM
原创 《乒乓微课堂》第43集:小孩正手攻球技改 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-9-13 162108 德尼罗 2019-10-7 08:31 AM
原创 《乒乓球训练课》第10集:横拍反手拨球 推拨 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-9-10 303603 蓝6123 2019-10-2 06:12 AM
原创 《乒乓微课堂》第42集:步法怎么练习 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-9-7 242962 蓝6123 2019-10-2 06:29 AM
原创 《乒乓微课堂》第41集:反手如何发力 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-9-3 273627 abcbaccab 前天 07:21 AM
原创 《乒乓球训练课》第9集:横拍反手拨站位 重心 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-9-1 172230 氢氧化氢 2019-9-13 12:33 AM
原创 《乒乓球训练课》第8集:正手攻球多球训练注意事项 直板正手攻球的补充 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-8-30 133353 半岛之梦 2019-10-8 09:18 AM
原创 《乒乓微课堂》第40集:打乒乓网反弹板正手问题 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-8-28 191616 德尼罗 2019-10-7 08:30 AM
原创 《乒乓微课堂》第39集:发球抛球引拍问题 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-8-24 202824 德尼罗 2019-10-7 08:30 AM
原创 《全民学乒乓发球篇》第23集:反手下旋球不出台发球技巧 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-8-21 194486 氢氧化氢 2019-9-25 05:51 PM
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原创 《全民解答》第196集:步法原来是这样练的,看起来简单,练起来难 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-8-8 233200 德尼罗 2019-9-7 03:22 PM
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原创 《乒乓微课堂》第33集:正手不稳定 反手拧不到位 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-7-24 162855 德尼罗 3 天前
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原创 《全民学乒乓发球篇》第21集:反手发球重心和抛球的控制 用力方式 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-7-15 163282 天马行空者 2019-8-19 11:35 AM
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原创 《全民学乒乓发球篇》第19集:迷惑性侧下旋发球 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-6-2 237171 氢氧化氢 2019-9-10 03:00 PM
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原创 《全民解答》第192集:拉球的时候,应该挥拍到什么地方? attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-28 163632 半岛之梦 14 小时前
原创 《乒乓球训练课》第3集:直拍横打握拍,拇指食指这个距离,便于拍型稳定与发力 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-26 64870 Aureliano 2019-8-15 11:55 AM
原创 《乒乓微课堂》第28集:关于多球训练正手攻的方法 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-22 132754 德尼罗 2019-9-19 03:52 PM
原创 《全民解答》第191集:如何才能更好的摩擦球?拍面能压死吗? attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-21 123866 德尼罗 2019-9-7 03:24 PM
原创 《全民学乒乓发球篇》第18集:提臂式侧上侧下迷惑性发球 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-19 134246 Aureliano 2019-8-14 06:04 PM
原创 《乒乓微课堂》第27集:打球挥拍幅度大,影响还原是一定的,这种训练方法挺适用的 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-16 143119 德尼罗 2019-9-20 10:01 AM
原创 《全民解答》第190集:弧圈球靠什么来控制拍型,如何进行压拍? attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-15 163987 德尼罗 2019-9-18 11:49 AM
原创 《乒乓球训练课》第2集:传统直拍握拍是有技巧的,好的握拍在球拍背面,这样握拍就... attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-12 74099 氢氧化氢 2019-9-11 07:05 AM
原创 《乒乓微课堂》第26集:打球重心不稳,自己可以这样训练,方法其实很简单 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-8 183918 德尼罗 2019-9-20 10:02 AM
原创 《全民解答》第189集:正手技术拍头应该朝哪里?握拍应该放松还是握紧? attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-7 163897 德尼罗 4 天前
原创 《全民学乒乓发球篇》第17集:侧下旋长球短球动作要领 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-5 115003 Aureliano 2019-7-31 10:09 AM
原创 《乒乓微课堂》第25集:打野球动作不规范,肌肉又有记忆性咋办?应该这样覆盖 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-1 173825 德尼罗 4 天前
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