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本帖最后由 Libaoyuan2012 于 2015-9-7 02:51 PM 编辑 ; D% k# \* Q! z. f, q/ T4 G4 r
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在学习正手攻基本动作时,很多球友觉得重心转换是个难点,总是做不好。本人在练习时候感觉使用三个步骤有助于新手迅速理解重心转换。具体做法:1、先使用两脚提起来体会重心转移,引拍时候左脚抬起,重心完全压在右脚,击球结束时候抬起右脚,重心完全压在左脚,体会重心的转移;2、慢慢放低抬脚的高度,一直过渡到脚不离地来转移重心;3、最后学会利用前脚掌转移重心。
" O/ C1 g3 t! B+ r# ~ 不知道是否合理,请球友和专家指正。. }" U' r7 e8 t b2 O' g( q0 L/ h
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