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我的乒乓球直拍横打握拍与发力方式

已有 109 次阅读2015-11-13 09:56 AM | 乒乓球

  近日,观看了《全民学乒乓直拍篇》第1.2集:直拍传统圈式握法后,对我的直拍横打(正胶)的握拍与发力方法进行了剖析,现与大家分享并期待指教。
一、握拍方法
1、浅握:采用小钳式,增加手腕灵活性,便于正反手转换。
2、压拍:以姆指的第一关节压住拍肩,使拍柄贴靠在虎口处。用力适当,避免僵硬。
3、支点:以姆指、虎口、后面三指为支撑。
需要说明的是,要通过这样的握拍方法找到拍柄与姆指合一的感觉。食指充分放松,只发生一点辅助作用。后三指依次侧立抵住拍面(小指随意),不可将手指完全打开,否则既发不上力转换手形又慢,影响推挡和正手进攻。
二、发力方式
1、转腰引拍至侧下,不可于胸前,否则发不出力。
2、板型先外展后内收,击打或摩擦来球侧面。
3、以肘部为支点挥臂向身体另侧上方发力,拉打结合。
   以上,请大家讨论、赐教。

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