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乒乓日记 16

已有 159 次阅读2015-4-30 02:31 AM | 乒乓, 日记

近台拉球练习

—拉正逆旋球、拉左右球

1、            加强左右拉下旋的练习。反手反面拉球时,尽量使小臂伸直,在台中后位都可以直接拉,或直接打磨式敲击,同时注意落点。右手要训练近台拉球---定位拉球,侧身拉球。

2、             反手位台中球,直接拧拉拧冲。高出网则用螺旋式击打,比较成功。注意引拍要贴近台面,触球根据来球的旋转而定,下旋而慢,则翻挑击打;下旋而低,上挑击打;下旋而快,则靠手腕蹭球击打,翻挑的幅度靠手指调节。

3、            正手位台中靠右正旋球,两种打法:其一搓,劈长、撇角、或摆短;二是螺旋球,快带或侧拉,靠手腕和小臂用力,手指调节。

4、            正手位台中靠右逆旋球,一是劈长,顺拍向左劈;二是搓直,撇拍向右搓直线;三是对出台球,直接撇拍向右拉直线;四是许欣式晃挑。

5、            近台左右摆速要训练,因比赛多数是近台,这种球多,要多练习。

(1) 右手近台拉下旋、上旋、侧上、侧下,逆向侧下、逆向平下。

(2) 右手接大力弧圈球,快带、对拉弧圈球。

(3) 右手卷拉下旋球,右手大角度回带弧圈球。

(4) 左手台面撕球,敲击。

(5) 左手拉出台下旋球。撞击法,翻挑法,下蹬法。 起下旋接前冲。

(6) 左手拧拉拧冲,反手搓球。


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