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乒乓日记 12

已有 124 次阅读2015-4-26 05:17 AM | 乒乓, 日记

最简单的是最实用的技术(10项)

1、          所有平下旋来球,回接拍都要竖起来(或斜拍);

2、          所有上旋或不旋球,回接拍都要平拉(攻球除外)。

3、          所有侧旋来球,都要侧拍接。

4、          再复杂的发球动作,都无非是上旋或下旋,侧上或侧下。

5、          “手紧一下”,就是蹭一下球,可以解决许多技术难题。如推、搓、拉、打都有手紧一下的地方。

6、          加螺旋就是加保险,使球转起来,就可以避开来球的旋转轴。

7、          折板是左右转换的运动捷径。

8、          转腰是发力的基本要求。

9、          以肘关节平网高,提着拍打球,可以快速反应。

10、     小碎步颠起来,增加快速反应能力。


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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