请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 

如何提高弧圈球的命中率?

已有 98 次阅读2015-4-13 03:20 PM | 命中率, 弧圈球, 如何

 1,业余球友最大的问题就是步法问题。造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾,没有原地步。很多人是从静止状态到运动状态,这没有任何疑问,肯定是慢于从运动状态到运动状态的。另外全脚掌落地到启动也是慢于前脚掌着力到启动。这里大家要弄清楚是前脚掌着力,很多人就误解成用两个前脚掌着地。

 

    我个人认为:右脚在后,前脚掌着地,身体前倾5度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况,适合大多数人。

 

    2,身体没有前倾

    身体不前倾就直接造成了移动缓慢,但是同时还有个重大的问题被大家忽略了,那就是收臂的加速和放松的状态,身体不前倾,手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够,也就造成了很多人都快把手臂伸直了,可打出的球却没有多大的力量和速度,原因就是直立的状态,收臂速度最快方向太向上了。我们需要通过 前倾,来把这个最快的收臂方向调整到击球的方向,这通过身体的前倾或者上体的前倾能够实现良好的改善。

 

    3,引拍与发力方向的问题

    很多人引拍都是把整个手臂都伸直了,朋友们,都是最完美的,看比赛看得多了,模仿能力都很强。手臂伸得太直,就会造成刚开始手臂的时候速度太慢,也会造成,动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。

    我个人认为:引拍适当的向身体后下方引就可以,没必要都把拍子引到屁股大后面,或者引拍都快到地面了。一般手臂展开120度就可以了,太大了反而没有了你想要的好处

    发力的方向我认为大家根据自己的情况算下分力与命中率最好的结合角度,一般就是在30-60度得范围比较合理,但是这个范围太大了,看文章的你应该找一个适合你自己的角度范围。

 

    4,摩擦的问题

    如我上面讲述的摩擦原理一样,你摩擦的是切线的那一个点。那你就会很麻烦。如果你不是水平很高,发力很集中那你就麻烦大了。当然专业的就没啥问题了,在发力集中的前提下这些都不是问题。

    个人认为:略微有点弧线的摩擦可以更加保险

 5,发力集中的问题

    本来是想在身体右前方的那个非常舒服的点来实现速度,加速度最大得时候。可是实际上却是相差太远了。

    我个人认为从引拍,放松,单面摆速上提高是个非常好的选择。

 

    6,重心后坐的问题

    这个问题和第2点有点前后呼应的原理。重心后坐的可能原因是离台太近,身体没有前倾,准备不足造成反应晚了,或者来不及击球。也可能由摆速,转换,预判等等原因造成的。

    个人认为:离台60厘米以上会一定程度的解决这个问题,如果不行那么再远点也可以,不过这不是绝对的,你要弄清楚你自己的实际问题产生的原因。

 

    7,没有等球

    很多人拉弧圈球都是比较着急,尤其是拉下旋的时候,都是等得不够,也就是击球时间太早了。动作没有准备充分,判断没有足够清晰,球也没有运行的足够稳定。

    拉下旋的时候我们可以多等一等,让球落一落,如此可以让你很轻松的就把球拉过去,同时也能让你更好的控制球的方向,还能让你有个很好的发力时间和准备时间。


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

返回顶部