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乒乓网

 

检验正手攻球动作是否规范的10个要点

已有 71 次阅读2015-4-5 11:55 PM

1. 必须先练好正手攻球基本动作,起码要能以中等力量打个30~50板不掉球
2.  落点不能乱跑,(在正手位每一球都要打出左斜线)
3.  球速要均等打的出节奏,发力顺畅
4.  用身体引拍手不后拉
5. 重心转移以腰带手前迎借力击球,要用身体控球
6. 近台退台对攻都没问题
7. 攻球时腕部要相对固定不乱发力,不翻腕,抬肘
8. 大臂能够控制不乱发力,,随腰而动,,收拍位置要在右眉前方附近
9. 不甩肩,不耸肩,肩膀放松不发力
10. 用脚打球,发力之中感觉有腿带腰,腰带手的力量传递

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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