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重心

已有 62 次阅读2015-7-28 11:01 PM |个人分类:感悟| 骑自行车, 小动作, 运动员, 弧圈球, 降压药

晚上看袁兴义《反手拉弧圈球的衔接》,里面讲了拉下旋球后弹击球。他说了要用整个身体的力量。事实上,很多教练都说过这样的话,我们球友也意识到这点。不论是蹬转还是转腰,都是希望用上全身的力量。但是,为什么很多球友都用不上,也包括我自己?最关键的一点就是重心。

湿父、唐博士等等讲了很多错误的动作,典型的有一种,即重心后坐,与发力方向相反。这样是无论如何都发不上大力的。我们常常看到专业运动员动作协调、优美,其实是我们天生就对重心的运动有一种感应和感觉。比如,骑自行车,会骑的觉得简单,但当初学骑车的时候恐怕也很难吧。这里面就有一个重心稳定问题,在骑行过程中,人车的重心处于一种动态平衡,我们能感受到。

所以,归根究底,绝大大部分击球技术都是调整人拍的重心,使之能够和击球发力产生合力。如果重心和发力背离,就打不出力量和旋转。有一些业余球友,单靠手臂打球,动作很大,虽然也能打出力量大的球,但和其潜力比起来就差了很多。相反,即使用小动作,如果能合上重心的移动,更能拉出高质量的弧圈球。

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