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关于拉球的心得

已有 131 次阅读2015-1-23 11:23 AM

    拉球练习了快一个月了,每天会有挥拍体会动作,感觉有问题的就是挥拍的动作与上台打球的时候不是一个动作,一直没有找明白原因。这两天受到一点启发,做一下记录。其实所有的拉球的技术细节很容易能查到,但确实乒乓挺难学的,只有理论址不成,还需要不停地练习,就算是不停地练习,如果没有形成非常良好的手感。是不会体会到所有讲到的技术细节与原因的,就近期拉球的一些体会做如下总结:
1.不停地看湿夫发布的张继科拉球的慢动作视频,去想,去体会动作,基本上视频里的动作可以直接印在脑子里了,看了很多遍的
2.差不多每天的工作闲xa会做徒手挥拍动作,体会发力的感觉,可以找到放松后发力挥拍的感觉
3.上台练习后,发现拉的球向上的动作太多,回来再找想着的教学讲解,听了徐旋的弧圈原理后,挥拍轨迹由平面改为了弧面,这样向上的动作就少了,而且力量也比较顺畅
4.偶然与老薛练习拉球,他说我磨的太多,建议我这亮板拉,确实亮板后,拉得球相对比较暴了,但不稳定,需要多练习
5.拉球时腰与跨同时转这个问题是由刘闯告知的,发现这个问题是我相对比较严重的问题,稍加改动后,确实打的球比较有力量了,不过腰转与跨的不动这个动作还是需要加强练习。腰跨同转的问题后来我想了想不出台球的处理办法,想到了在正手近台的球,右脚可以在左脚前面,一般适用于较慢刚出台的球,这样便于用腰。
    针对亮板拉,结合我徒手挥拍的发力动作,晚上想了想原理,其实弧圈的技术讲解很明白。拉球的下降前期要击球的中上部,我之前压拍太多,所以导致我拉球时大臂往前上方送得太多。所有的技术细节,需要一点一点的去雕zhuo,不到一定的时候就算是所有的技术细节明白了,也不一定能做到,只有不停地去实践,有了问题,再去想办法,去解决。击球的中上部这个原理,最终在拉球的时候才明白,为何要这么去做。要想让球拉得前冲多,肯定需要向球的飞向逆方向发力,所以才需要击球的中上部。如果是拍子压得比较厉害,只能是暴冲,暴冲也就意味着需要在球的上升前期进行击球,这样球拍的方向与来球的方向正好相反,所以才会暴。对于拍型的问题,在拉下旋球时我需要再去偿试一下,教练说我拉下旋大臂往前上方送的太多,如果我亮板之后是不是可以好一些,从而把大臂往前送的毛病改掉呢。

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