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乒乓网

 

2015.12.23

已有 127 次阅读2015-12-24 09:16 AM

发力、发力方向和拍面朝向哪个更重要?

1、 台内小球的斗法

很多人认为:横拍斗不过直拍。原因很简单,就是直拍可以用手腕和手指调节拍面,调节发力方向,控制力度也很精准。作为横拍打法的我始终也在研究这个问题。

调节拍面的俯仰,直拍用手腕和手指,横拍向用小臂。

调节拍面的左右朝向,直拍用手腕和手指,横拍也用手腕,不过调节范围比直拍小很多,也很别扭。

调节力度,直拍能用手腕手指弹辅助发力,横拍也能用上手腕辅助发力,(手指是用不上了。)可球的方向就改变了。稳定性就被破坏了。

针对这么多不利的因素,我在台内斗短时,经常是把握拍柄的三个手指松开,来增加拍子的灵活度。说实在的,这样也远远不如直拍灵活。

后来又找到了一个方法来弥补,就是台内高一点的球,举着拍(也就是拍头上翘),低一点的球拍头向下。在调节拍面方面效果也算可以。

后来在观看国手比赛视频时,实然觉得:为什么一定要调整拍面的朝向呢?调节发力方向不是更简单?

上台实践,发现很多调节是没必要的。当来球有上下旋时,拍面的俯仰调节很重要,当来球有侧旋时,左右调节很重要。其它就不用调节了,靠发力方向就行。在小力量时,球主要是随着用力方向走的,不是随拍面方向走。

调节发力方向效果更好,更具有迷惑性。也可充分利用避转原理,接球更合理。比如摆短摆不短,你适当斜着点拍子去摆,效果明显短了很多。

2、 拉下旋问题

观看比赛,我国男运动员主要是靠、蹬、转收的协调发大力,控制球的上台和弧线。我国女运动员主要是靠蹬,身体在拉球瞬间明显向上窜,来控制球上台。女运动员要比男运动员拍面仰好多。男运动员拉球是两脚基本是原地不动的,随着身体的转动有小的拖动,女运动员拉球时非持拍脚是向后退一步的。外国运动员也五花八门,有的是下蹲很低,有一点向后坐,来让球上台,有的是举着拍子向上“搓”,有的靠蹬,有的靠展腕。

我在学习拉下旋球,先也是想象我国男运动员一样,拍面前倾,大力拉,结果,上台率太低。

后来我就把拍面仰好多,小力量拉,结果,非常理想。个个球上台。练习一段时间后我加大点力量,把拍后仰小一点,结果,球速度加快,上台率还是很好。现在我就可以根据用力大小调节拍面角度,想拉快、想拉慢,应用自如了。

发力、发力方向和拍面方向三者是相互联系的,掌握好三者之间的规律,对学习乒乓球很有启迪。


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