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乒乓网

 

2015.10.10

已有 119 次阅读2015-10-10 06:49 AM

练习防守技术和进攻技术的方向:
防守技术:正手攻、反手拔、搓球、反带、挡、台内小提拉等专项技术,练习的方向是稳定熟练、线路和落点准确,有较好的调解能力,能处理不同的来球(包括不同旋转、方向、高低、快慢),只用1-5分力,在不减速度的情况下越柔和越好,不充许失误。判断标准一是和很差的球友对练,也能打起来,二是能接好对手的发球和进攻。最后目标是:反应和准备速度越快越好。最后要比一般人快得多才行。
进攻技术:扣杀、拉球、撕、拧、弹、挑打、劈长、突击下旋球、加力攻、侧身攻等专项技术,练习的方向是准、狠。会用不同大小的力量来平衡准、狠二者的矛盾,充许失误,但不能超过20%。
每种技术要练得娴熟,特点突出,线路和落点明确。让对手不断地奔跑和调节来回击你的球,忙中出错,偶而你打个四不象,他也会晕。哈哈,,,,

如果对手打球有翻腕制造旋转的问题,你就打快点,让他没时间翻来翻去的,你不用进攻,他会主动失误的。
如果对手打球着急,你就打慢点,顺便加些手腕动作,你也不用进攻,他也会主动失误的。
业余球友借力打的很多,他们自己不会发力。你打快了,他们才快,才能用上力量,解决的办法是你或者不用力,或者大力,让他一个也借不上力。就这一项打法你掌握好了,就能成为业余中的中级选手。。。。


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