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乒乓网

 

2014.12.28

已有 132 次阅读2014-12-28 09:36 PM | 体育运动, 乒乓球, 运动员, 稳定性, 而且

所谓的规范动作,即是乒乓球发展这么多年来,经过这么多代乒乓球人的总结和提炼,形成的一套动作体系,它的意义在于: 1.力量,规范动作可以说是最佳的发力动作,是根据人体肌肉结构和科学总结出来的,当然不排除少数人用其他的动作也能将体能完全发挥出来,但是规范动作在发力最大化的同时,又是最省力,而且最快的,所以是最大化利用人体的力量。换句话说,你可以用自己的动作去打,只要能把力量全部用上,只要能上台,也是没有任何问题的! 问题在于,你能连续打几板球,每一板之间的衔接跟不跟得上。 2.击球稳定,规范动作是非常简练,快速的,没有多余的,花哨的动作,可以说非常的一致。这样会在击球的时候保证出球的稳定性,也就保证了上台率。当然,很多人,包括有些有名的乒乓球运动员都会有一些非规范的动作,而且在比赛中偶尔使用效果非常不错。但是,请将这些动作理解为那些选手的天赋,可以说是独一无二的,模仿不来的,不要一味的刻意去模仿,还要看到绝大多数情况下的动作是规范一致的。另外,其实也可以尝试开发自己的“独特”动作,去挖掘一下自己的潜力,也是乒乓球运动的一大乐事。但是请参考 第三点。 3.力学与美感,体育运动给人以最大的视觉享受,很大一部分来自于人体与力量的结合,运动即是展现力量的舞台,力量展现美感。当然有些动作可以发力,但是不具备美感。尤其乒乓球运动中,动作都是优雅和美感的,尤其规范动作中的正反手攻球动作,远台弧圈球动作都极具力量和美感。规范动作的美感还体现在动作的流畅及力量的整合性上,可以这样简单的理解:如果某个动作不怎么好看不怎么美观,那么这个动作就不怎么规范,也许动作的架子或看起来很像是那么回事,然而看起来总觉得不舒服或别扭,那是因为只是模仿到了表面,而深层次的运动力学和理念没有掌握到。 最后提一点,所以的规范动作,其实也是个相对概念,在乒乓球发展中及器材的发展变化中,规范动作其实也一直在改变,最早的近台快攻到高调弧圈球,再到现在的前冲弧圈球,动作都是在进化的。而且中国的规范动作和欧洲的又不完全一样。只有在不断的训练中自己摸索,哪些动作更适合自己,深刻去理解动作的动力原理,不断调整不断完善,形成自己的一套规范动作,球技就会更上一层楼。
4.标准动作符合最大容错原理。
5.标准动作可衍生出最多的其他击球动作。

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