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乒乓网

 

11月总结及12月展望

已有 180 次阅读2014-11-28 11:02 PM

       11月主要是坚持了很长时间的竖板练习,一定程度上弥补了漏球的习惯,另外利用竖板练习反手,反手拧拉取得了不错的效果,但是到目前为止,所有的练习都是自己独自练习,其实与现实有些脱节,11月22日参加业余比赛更加引证了这一点,目前主流打法还是以快为主,以拉弧圈为主,大多数人的球走的都是刚猛路线,包括发球,发的一般都是急长反手下旋球.这里顺便提一下,目前练习的逆旋转发球依然没有取得实质性突破,但让人意想不到的是这种练习的感觉反馈到正手的发球上来,结果就是感觉发球更加顺利了,同时感觉对手的发球似乎有些幼稚,另一个重大发现就是接发球拧拉很有前途------尤其是针对对手的反手急下旋,虽然哪天比赛上台率不到5成,但那可是在没有在模拟实战的环境下训练所取得的成绩,一旦采用硬物反弹球后在拧拉训练,那么效果一定不一样!这也许是11月最大的收获,我有信心在未来的日子里,将接发球-------拧拉技术提升到一个让对手胆战心惊的境界
    12月主要目标有4
1:尽快熟悉正手攻球---------在硬物反弹后新板的熟练使用
2:利用新板在硬物反弹后拧拉
3:在硬物反弹后用新板拉弧圈和反手横拨,并进行正反手的转换
4:发球方面,逆旋转真正实现第一个标准球,正手发球落点和侧拐都要更进一步
 
 

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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