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乒乓网

 

10月8日

已有 67 次阅读2015-10-8 10:37 AM

过瘾了。累坏了。七天假日,七天打球。本来很美,有生胶防守推挡非常好的小李陪我练拉球,争取小假七天再上水平,可惜第一天就伤腰了,可能的原因是练推挡时站的太直,没降重心,并有热身不到位,扭胯部大筋,难受了一个假期。幸亏有一兄弟为我做了推拿,恢复的比较快!打球之人当是聪明之士,我就曲膝弯腰降重心,照样练了七天拉攻。手感大有提升!可喜可贺!可问题是:一是纯摩擦拉球过多,撞击前冲少。回球中二三板的旋转才出来,前一二板的危胁小。二是收小臂明显太慢,球速和旋转出不来。三是动作幅度偏大,还原慢。四是稳定性和连续性需要加强。另外感觉近台的快速推挡是必须要熟练,但左右摆速明显跟不上,握拍动作调整,重心要调整,我的速度明显跟不上,太气人了!。是否是需要利用发球机训练一下,找一找感觉?应该不是太难!

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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