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步伐一

热度 1已有 164 次阅读2015-4-16 11:22 AM

发球机弹球的速度和频率放低,射球方向可在球台的中间或正手位,练左右并步,正手攻和横打技术。注意事项:身体重心降低,肘部指向地面,约在网高的高度,这样有利于并步的跳跃,注意正手攻和横打的技术完整性,注意用脚发力,注意转腰,注意步伐的干净流畅。体会击球的寸劲。

路过

鸡蛋
1

鲜花

握手

雷人

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